Ayurveda Workshop

Ayurveda-Seminar: Wie eines der ältesten Heilsysteme vor krankmachendem Stress in unserer modernen Welt schützen kann

Nähere Infos zum Seminar folgen in Kürze und die Inhalte werden beschrieben.

Samstags von 17.00 bis 19.00 Uhr...................Kostenbeitrag 38,00 Euro

Im direkten Anschluss findet eine praktische Yoga-Einheit statt zum Thema Yoga und Resilienz

Samstags von 19.15 bis 20.30 Uhr...................Kostenbeitrag 18,00 Euro

An diesem Vormittag stelle ich die Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährung vor, wobei der Schwerpunkt auf Reinigung und Ausleitung gelegt wird. Ab Ende Februar möchte sich der Körper von Natur aus reinigen. Wir haben eine wunderbare Möglichkeit, das über den Winter angesammelte und überschüssige Kapha aus-

zuleiten und uns auch von Ama zu befreien. Die „Altlasten“ des Winters“ werden beseitigt, wodurch die Voraussetzungen einer Gewichtsregulierung eingeleitet werden.
Neben einfachen und gut in den Alltag zu integrierenden Empfehlungen, wird auch ein Reinigungskonzept vorgestellt, welches in Form einer Kur über einen Tag, ein Wochenende oder auch bis zu einer Woche zu Hause selbst durchgeführt werden kann.
Die regelmäßigen Reinigungen im Ayurveda dienen neben einer Entlastung bei bestimmten Befindlichkeitsstörungen vor allem auch der Gesunderhaltung von Körper und Geist.
Dieser Vormittag ist auch eine wunderbare Einstimmung und Vorbereitung auf eine kleine Reinigungskur, die zu Hause dann eigenständig durchgeführt werden kann.

Samstags von 9.00 Uhr bis 13.00 Uhr....................................Kostenbeitrag 66,00 Euro

Die Inhalte des Workshops können auf Wunsch auch in Form einer Einzelberatung vermittelt werden.  Diese wird dann je nach Zeitaufwand abgerechnet.

Bitte rechtzeitig Interesse ankündigen, damit ich gegebenenfalls das Angebot anpassen kann.

Wer mag kann Block und Stifte für Notizen mitbringen!

Es gibt jedoch auch ein Skript zum Mitnehmen.